лляні хлібці
Склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
1. Насіння льону перемелює (можна скористатися кавомолкою).
2. Овочі миємо, чистимо, ріжемо на шматочки і подрібнюємо за допомогою блендера.
3. У підходящої ємності змішуємо перемелені насіння льону, спеції, сіль і подрібнені овочі. Ми залишаємо отриману масу на 4 години (можна на ніч), не забуваємо накрити ємність кришкою.
4. Пекарську папір розстеляємо на деку, змащуємо невеликою кількістю оливкової олії, розподіляємо по ній тісто тонким шаром.
5. Ножем ріжемо тісто на прямоугольнички.
6. Сушимо хлібці в духовці (50 градусів) з прочиненими дверцятами до рум'янцю.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Насіння льону - 534 ккал / 100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
