маннік з бананами на кефірі

ніжний ванільний маннік на кефірі з бананами і вершковим кремом. Маннік з бананами дуже простий у приготуванні рецепт! Що за пиріг! І на смак дуже хороший! І ароматний! Тільки уявіть, поки ви будете його готувати, по квартирі буде розноситися запах бананів і ванілі. Банани роблять маннік ніжніше, хоча додати можна і інші фрукти.
Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 3 г
жири 7 % 3 г
вуглеводи 85 % 35 г
189 ккал
ГІ: 6 / 49 / 46

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Залити манку кефіром.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Перемішати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Залишити для набухання.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додати цукор,

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Ванілін,

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Соду.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розтерти до однорідної маси.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Нарізати банани.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Змастити форму.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Обсипати манкою.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Вилити 1 частину тіста.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Викласти банани.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Вилити 2 ч. тесту. Випекти.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Збити вершки,

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Додати цукор. Збивши.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Намазати крем на пиріг.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Прикрасити.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.
  20. Крок 20:

    Шаг 20.

висипаємо в чашку манну крупу, заливаємо її кефіром, перемішуємо.
залишаємо для набухання від 10 до 30 хвилин.
потім додаємо 1 склянку цукру, ванілін, соду.
добре розтираємо до однорідної маси.
розігріваємо духовку до 180 градусів.
очищаємо 2 банана, нарізаємо на часточки (третій банан залишаємо для прикраси).
Форму змащуємо олією, посипаємо манкою.
Одну частину тесту виливаємо в форму, викладаємо на неї часточки бананів, зверху заливаємо другою частиною тесту.
ставимо в духовку на 30 хвилин, випікаємо до золотистого кольору. Пиріг готовий, коли його краї відстають від форми.
готуємо крем. Для цього збиваємо склянку вершків і 0,5 склянки цукру (можете приготувати і інший крем або глазур, на ваш смак і колір).
остиглий пиріг змащуємо кремом.
прикрашаємо нарізаним бананом і полуничками.
поставити в холодильник для застигання крему.
ось і готовий наш маннік з бананами! Приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал / 100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти