склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Залити манку кефіром.
Крок 3:
Перемішати.
Крок 4:
Залишити для набухання.
Крок 5:
Додати цукор,
Крок 6:
Ванілін,
Крок 7:
Соду.
Крок 8:
Розтерти до однорідної маси.
Крок 9:
Нарізати банани.
Крок 10:
Змастити форму.
Крок 11:
Обсипати манкою.
Крок 12:
Вилити 1 частину тіста.
Крок 13:
Викласти банани.
Крок 14:
Вилити 2 ч. тесту. Випекти.
Крок 15:
Збити вершки,
Крок 16:
Додати цукор. Збивши.
Крок 17:
Намазати крем на пиріг.
Крок 18:
Прикрасити.
Крок 19:
Крок 20:
висипаємо в чашку манну крупу, заливаємо її кефіром, перемішуємо.
залишаємо для набухання від 10 до 30 хвилин.
потім додаємо 1 склянку цукру, ванілін, соду.
добре розтираємо до однорідної маси.
розігріваємо духовку до 180 градусів.
очищаємо 2 банана, нарізаємо на часточки (третій банан залишаємо для прикраси).
Форму змащуємо олією, посипаємо манкою.
Одну частину тесту виливаємо в форму, викладаємо на неї часточки бананів, зверху заливаємо другою частиною тесту.
ставимо в духовку на 30 хвилин, випікаємо до золотистого кольору. Пиріг готовий, коли його краї відстають від форми.
готуємо крем. Для цього збиваємо склянку вершків і 0,5 склянки цукру (можете приготувати і інший крем або глазур, на ваш смак і колір).
остиглий пиріг змащуємо кремом.
прикрашаємо нарізаним бананом і полуничками.
поставити в холодильник для застигання крему.
ось і готовий наш маннік з бананами! Приємного чаювання!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал / 100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Полуниця - 30 ккал/100г
- Полуниця свіжозаморожена солодка - 44 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г