склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити печиво з гречаного і житнього борошна? Підготуйте продукти. Гречану муку ви можете взяти готову або зробити її самі. Для цього знадобиться звичайна кавомолка.
Крок 2:
В окрему ємність просійте сухі інгредієнти — гречану і житнє борошно, корицю, розпушувач, крохмаль, а потім перемішайте їх.
Крок 3:
В іншу миску вбийте яйця. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Яйця збийте з цукром до пишної світлої маси.
Крок 4:
Додайте мед, перемішайте. Якщо мед густий, злегка розігрійте його на водяній бані.
Крок 5:
Додайте оливкову олію і лимонний сік, перемішайте. Замість оливкової олії ви можете використовувати будь-яку рослинну.
Крок 6:
У рідку масу всипте суміш сухих інгредієнтів.
Крок 7:
Замісіть однорідне, схоже на пісочне тісто.
Крок 8:
Розкачайте його в пласт товщиною 0,6-0,8 см.круглою виїмкою або склянкою виріжте печиво. Форми можна використовувати будь-які, але занадто дрібні краще не брати. Точно також поступите з обрізками — розкачайте і наріжте.
Крок 9:
Розкладіть заготовки печива на деко, вистелене промасленим пергаментом.
Крок 10:
Випікайте печиво в розігрітій до 180 градусів духовці 20 хвилин. Необхідно пильно стежити за процесом випічки, щоб печиво не пересохло. Як тільки краєчки починають рум'янитися, відразу виймайте його.
Крок 11:
Готове печиво остудіть і подайте до столу. Смачного!
гречана мука має високу харчову цінність. Вона не містить клейковини, в ній мало вуглеводів і жирів і підвищений вміст клітковини і білка. Гречана мука відноситься до дієтичних продуктів, тому її широко використовують в приготуванні випічки для здорового харчування, а також в низькокалорійних рецептах. З додаванням цієї муки можна пекти і хліб, і кекси, і печиво.
крім того, гречана мука гіпоалергенна і безпечна, так як гречка вважається екологічно чистим рослиною.
важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Крохмаль картопляний - 300 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Гречана мука - 353 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г