заливний пиріг з рисом і рибними консервами

Простий і швидкий пиріг, на кожен день і на свято! Заливний пиріг з рисом і рибними консервами — дуже смачне блюдо, приготування якого не відніме у вас багато часу. Вам не треба буде возитися з тестом, та й начинка готується швидко. Пиріг настільки ситний, що може стати повноцінним блюдом.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 10 г
жири 47 % 23 г
вуглеводи 33 % 16 г
313 ккал
ГІ: 6 / 65 / 29

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити заливний пиріг з рисом і рибними консервами? Підготуйте необхідні інгредієнти для заливного тіста. Борошно беріть вищої якості. Сметана потрібна жирністю від 15 до 20%. Яйця краще беріть добірні великі. Якщо яйця невеликі, візьміть 3 яйця.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У глибокій мисці з'єднайте сметану, майонез і яйця. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Перемішайте все віночком до однорідності. Якщо ви не хочете використовувати майонез, то візьміть одну сметану.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Борошно просійте з сіллю і содою прямо в тісто. Важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні. Знову ретельно перемішайте. Тісто має вийти по густоті як на оладки і без грудочок.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Відставте тісто в сторону. Поки готується начинка, воно покриється бульбашками і зліг збільшиться в об'ємі — це почнеться реакція між сметаною і содою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для начинки. Рибні консерви можете використовувати будь-які. Це може бути червона риба (наприклад, горбуша, нерка) або біла: сайра, сардина, сардинела, скумбрія і т.д. краще вибирайте консерви без додавання масла.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Рис попередньо відваріть у великій кількості підсоленої води, потім відкиньте на друшляк і охолодіть. Рис повинен вийти розсипчастим. З 150 г сухого рису вийде приблизно 200-230 г вареного.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Яйця відваріть круто. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Охолодіть їх, очистіть і дрібно порубати ножем.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Консервовану рибу (у мене це сайра) разом з рідиною розімніть виделкою. Якщо в консервах є великі кістки і хребет (такі трапляються зазвичай в великих шматках риби), то краще від них позбутися. У мене були дрібні шматочки, тому і кісточки практично не помітні.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    З'єднайте в мисці рис, яйця і Рибні консерви.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Все добре перемішайте. Начинка готова. Я не додавала в неї сіль, тому що риба була досить солона. Спробуйте начинку і додайте сіль при необхідності.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У форму, ретельно змащену олією, вилийте половину заливного тіста. Для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла. Зверху рівномірно розподіліть всю начинку.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Залийте пиріг половиною тіста, що залишилася. Випікайте пиріг в попередньо розігрітій до 180 ° з духовці близько 45 хвилин до появи золотистої скоринки. Точний час випікання залежить від особливостей вашої духовки.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Для отримання коричнево-золотистої скоринки готовий пиріг можна потримати в остигає духовці ще 10-15 хвилин. Пиріг з рибними консервами і рисом вийміть з форми, наріжте на шматочки і відразу ж подайте до столу. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"   

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сайра бланшована в олії - 283   ккал/100г
  • Сардина Атлантична з додаванням олії - 238   ккал/100г
  • Сардина в олії - 221   ккал/100г
  • Сардина в томатному соусі - 162   ккал/100г
  • Скумбрія в олії - 278   ккал/100г
  • Кілька в томатному соусі - 154   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти