Манник без молока на сметані

прекрасне частування до вечірнього чаювання. Маннік можна готувати не тільки на основі молока, але і на основі води, сметани або кефіру. Я готувала за різними рецептами. На сметані маннік виходить найбільш пористим і пухким за структурою.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 6 г
жири 13 % 8 г
вуглеводи 77 % 48 г
286 ккал
ГІ: 2 / 44 / 54

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряти інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця збити з цукром і ванільним цукром.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додати сметану і манну крупу. Перемішавши. Залишити на 30 хвилин для набухання.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Борошно просіяти з розпушувачем

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Підмішати борошно в тісто.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішати до однорідності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У форму для кексу викласти тісто і розрівняти. Випікати маннік в попередньо розігрітій до 180 ° з духовці близько 40 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готовий маннік остудити і витягти з форми.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти