Дитяча сирна запіканка з манкою

корисна, пишна, апетитна, на сніданок для всієї родини! Дитяча сирна запіканка з манкою стане улюбленою стравою з сиру у ваших дітей. Вона виходить дуже ніжною, повітряної і неймовірно смачною! Такий запіканкою ви зможете нагодувати навіть самих примхливих приверед!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 13 г
жири 26 % 11 г
вуглеводи 43 % 18 г
223 ккал
ГІ: 0 / 28 / 72

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити дитячу сирну запіканку з манкою? Підготуйте інгредієнти. Сир я зазвичай використовую вологий і однорідний. Якщо у вас сир грубозернистий, то бажано його протерти через сито або пробити блендером. Чим однорідніше буде сир, тим ніжніше буде готова запіканка. Яйця для запіканки можна використовувати будь-якого розміру. Якщо вони будуть дуже дрібні, то можна додати ще одне. Кількість цукру можете відрегулювати на свій смак.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Підготуйте високу чашу для приготування сирного тіста. З'єднайте в ній яйця з цукром і трохи збийте, щоб цукор почав розчинятися.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім додайте в чашу підготовлений сир і вмішайте його в яєчну суміш.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім додайте манну крупу, ванілін і соду. Все добре перемішайте, щоб всі інгредієнти рівномірно змішалися один з одним. Якщо тісто вам здається рідким і захочеться додати манки - не варто цього робити. У процесі запікання манка дуже добре набубнявіє.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Підготуйте форму для запікання. Змастіть дно і стінки форми невеликою кількістю рослинного масла і трохи посипте панірувальними сухарями. Для чого посипати сухарями? Це необхідно для того, щоб готову запіканку можна було з легкістю витягувати з форми.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готове сирне тісто викладіть в підготовлену форму і рівномірно його розподіліть. Поставте форму з запіканкою в духовку, розігріту до 180 градусів, на 30-40 хвилин. Орієнтуйтеся по своїй духовці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готова запіканка стане апетитного, золотистого кольору. Наріжте запіканку на шматочки і розкладіть в підготовлені тарілки.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Доповніть запіканку сметаною, джемом або згущеним молоком. Приємного частування вам і вашим малюкам!

діти, в більшості своїй, дуже люблять сирні запіканки. Щоб зробити їх більш різноманітними в смаку, можна додати родзинки, горіхи, ягоди або фрукти.

така запіканка не тільки дуже смачна, але і дуже корисна, завдяки великому вмісту сиру.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"   

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал / 100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти