картопля

ситний, смачний і дуже ніжний картопляний гарнір. Один і найбільш універсальних гарнірів до багатьох страв-це товчена картопелька. Приготувати її можна на молоці або вершках. Завжди виходить дуже смачно і ситно!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 24 % 5 г
вуглеводи 67 % 14 г
106 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування товченої картоплі підготуйте необхідні набір продуктів. Картопля добре промийте в проточній воді і очистіть від землі і всіх забруднень.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    За допомогою овочечистки очистіть помитий картопля від шкірки і обполосніть водою. Великі бульби розріжте на 2-3 частини. Складіть очищену картоплю в каструлю відповідного розміру і налийте в неї води, щоб вона покривала всю картоплю. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння. Відваріть картоплю в киплячій воді до м'якості. На це піде хвилин 20. За смаком картоплю підсолити.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Готовність картоплі можна перевірити просто проткнув його ножем або виделкою. Готову картоплю буде легко проколюватися або навіть розвалиться на частини. З вареної картоплі злийте гарячу воду і додайте до нього вершкове масло.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    За допомогою толкушки пам'ятайте картопля в пюре. На гарячому картоплі вершкове масло відразу буде танути і просочувати його своїм смаком і ароматом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім влийте в розім'яту картоплю тепле молоко і ще його добре пам'ятайте, щоб молоко повністю розійшлося і вбралося в картоплю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Регулюючи кількість додається молока можна регулювати консистенцію готового пюре. Готовий гарнір з картоплі можна подати до будь-яких м'ясних або рибних страв. Смачного!

при варінні картоплі, щоб додати йому додатковий аромат, можна додати в воду лавровий лист або пару зубчиків часнику.
для отримання більш дієтичного варіанту картопляного гарніру його можна розминати без молока і вершків. Просто залиште трохи води в якій він варився і додавайте її потроху в розім'яту картоплю. Але чим вище жирність додається молока або вершків, тим пишніше буде виходити готове пюре.
у готовий гарнір можна вмішати трохи обсмаженого, дрібно нарізаної цибулі або моркви. Можна додати подрібнені гриби, тертий сир або зелень.
кожен раз буде новий смак такого звичного всім гарніру.
готуйте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти