курячий стейк в духовці з овочами

покрокове приготування

1. Крок 1:

   

   Продукти для приготування

2. Крок 2:

   

   Розігріваємо духовку до 200С градусів.Куряче філе миємо й розрізаємо вздовж на 4 стейка. Утворені стейки відбиваємо кухонним молоточкам, солимо і перчимо. Потім, видавлюємо часник через землянку і розтираємо з двох сторін. Викладаємо стейки в форму.

3. Крок 3:

   

   Моркву чистимо і натираємо на середній тертці. Цибулю дрібно нарізаємо. Перець ріжемо на невеликі прямокутники.Помідори черрі ріжемо на четвертинки.

4. Крок 4:

   

   Кабачок нарізаємо тонкими смужками.

5. Крок 5:

   

   Сир натерти.

7. Крок 6:

   

   Всі нарізані інгредієнти перемішуємо. Додаємо до них стручкову квасолю. Я використовувала заморожену, перед додаванням промила її під холодною водою. Овочі трохи солимо, перемішуємо добре і викладаємо на куряче філе.

8. Крок 7:

   

   Посипаємо все тертим сиром і додаємо по краю трохи води.

9. Крок 8:

   

   Ставимо в розігріту духовку до 200С градусів і запікаємо хвилин 40 або до готовності.

10. Крок 9:

    

    Смачного.