голубці з пекінської капусти з болгарським перцем в духовці

чудове блюдо на вечерю, обід і на святковий стіл! Ідеальний рецепт приготування голубців з екзотичної соковитою пекінської капусти з м'ясним фаршем і овочами в звичайній духовці, які приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобаються багатьом!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 46 % 6 г
вуглеводи 31 % 4 г
89 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Починаємо приготування смачних голубців і приготувавши необхідні продукти зі спеціями відрізаємо нижню частину качана пекінської капусти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Викладаємо листя капусти у велику миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Заливаємо листя капусти одним літром окропу.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Залиті окропом листя капусти прикриваємо зверху тарілкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Не дуже дрібно нарізаємо дві головки ріпчастої цибулі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладаємо нарізану цибулю в розігріту з рослинним маслом сковороду і перемішуючи обсмажуємо до прозорості.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Натираємо на крупній тертці одну моркву.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладаємо натерту моркву в сковороду.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перемішуючи злегка обсмажуємо цибулю з морквою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Щоб скла вся вода викладаємо листя капусти в друшляк.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладаємо в глибоку миску шістсот грамів фаршу на ваш смак і бажання, потім викладаємо в неї триста п'ятдесят грамів відвареного рису.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викладаємо в миску половину обсмаженої цибулі з морквою з сковороди.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Висипаємо в миску з фаршем на свій смак коріандр, сіль і суміш чорного з червоним перців.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Дуже добре перемішуємо між собою всі інгредієнти в мисці.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Викладаємо в сковороду з цибулею і морквою, яку поставили на плиту, два нарізаних часточками помідора.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Нарізаємо тонкими кільцями половину болгарського перцю, після чого трохи подрібнюємо.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Викладаємо нарізаний болгарський перець в сковороду до овочів.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Натираємо на крупній тертці нижню частину пекінської капусти.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Викладаємо натерту капусту в загальну миску і знову перемішуємо між собою всі інгредієнти.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    На середньому вогні обсмажуємо овочі в сковороді, потім додаємо нарізані часточками два зубчики часнику, за смаком сіль, суміш перців і лавровий лист.

  21. Крок 21:

    Шаг 21.

    Перемішуємо всі інгредієнти в сковороді і вимкнувши плиту даємо овочам трохи настоятися.

  22. Крок 22:

    Шаг 22.

    Викладаємо на кожен капустяний лист по одній повній столовій ложці приготованого фаршу.

  23. Крок 23:

    Шаг 23.

    Звертаємо капустяний лист з начинкою в щільний рулет.

  24. Крок 24:

    Шаг 24.

    Заправляємо всередину бічні краї капустяного листа з кожного боку.

  25. Крок 25:

    Шаг 25.

    Викладаємо голубці на застелений листям капусти деко.

  26. Крок 26:

    Шаг 26.

    Викладаємо повержу голубців обжарку і заливаємо в деко вісімсот мілілітрів м'ясного бульйону, потім закриваємо деко фольгою і відправляємо в прогріту до двохсот градусів духовку на одну годину, після чого знімаємо фольгу і запікаємо голубці ще п'ятнадцять хвилин до золотистого.

  27. Крок 27:

    Шаг 27.

    З плином часу дістаємо з духовки деко з приготованими голубцями.

  28. Крок 28:

    Шаг 28.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

голубці з пекінської капусти з м'ясом в духовці. Ну дуже простий рецепт приготування в звичайній духовці на святковий стіл хоч на вечерю хоч на обід! Хочу запропонувати вам своє улюблене блюдо і даю його докладний рецепт. Це голубці з соковитою пекінської капусти, приготовані в домашній духовці! Вони завжди виходять неймовірно м'якими, соковитими, ніжними і дуже смачними. У них можна додавати будь-який фарш за смаком, кожен раз отримуючи нове і вишукане частування. Голубці з екзотичною пекінською капустою і з ароматним м'ясом – ідеальний рецепт їх швидкого і простого приготування! Смачного вам!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Китайська капуста - 16   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Пропарений рис - 123   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти