запіканка з баклажанів з помідорами і сиром в духовці

і готуватися швидко, і виглядає красиво і на смак чудово! У вас немає баклажанів, помідорів і сиру? Не вірю! Влітку у кожного знайдеться цей стандартний набір в холодильнику! З них, обіцяю, вийде така їжа, що пальчики оближеш. А ось тепер... кладемо перед собою цей кулінарний рецепт і начитаємо готувати просто неймовірно смачну запіканку!
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 26 % 5 г
110 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Все швидко і дуже просто! Заздалегідь розігріваємо духовку до 230 ° С.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Баклажани( їх потрібно нарізати тонше, ніж у мене на фото, в 2 рази)

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    І помідори розрізаємо на тонкі кружечки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник не рубаємо дрібно, як зазвичай, а ріжемо дуже крупно. Сир сулугуні ріжемо на тонкі скибочки. Беремо жароміцний посудину і викладаємо в неї овочі внахлест, чергуючи баклажани, помідори і сир. Хаотично додаємо часник, поливаємо олією, посипаємо перцем і сухими травами.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ось і все, тепер ставимо цю красу в духовку на 20 хвилин. Навіть якщо апетиту у вас не було, повірте, він з'явиться від одного тільки аромату!

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перед подачею просто необхідно додати зеленого штриха і прикрасити блюдо базиліком або петрушкою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І ось перед Вами яскрава літня овочева запіканка. Чесно-море задоволення!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сулугуні - 290   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти