Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти стегно індички в рукаві? Підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Почніть з маринаду. Бальзамічний оцет можете замінити на звичайний столовий 9% або яблучний.Якщо є винний оцет, можете використовувати його.
Крок 2:
Зелена цибуля вимийте і розріжте на 3-4 частини, щоб було зручніше поміщати його в чашу блендера.
Крок 3:
Корінь імбиру очистіть і наріжте довільними шматочками.
Крок 4:
Перець чилі очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте шматочками. З перцем чилі маринад вийде досить гострий. Якщо вам потрібен негострий маринад, приберіть Чилі зовсім. Або замініть його на порошковий на кінчику ножа. Так острінка буде ледве помітною.
Крок 5:
Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте середніми кубиками.
Крок 6:
Часник очистіть від лушпиння і наріжте шматочками.
Крок 7:
У чашу блендера викладіть болгарський перець і Чилі, зелена цибуля, часник і імбир.
Крок 8:
Подрібніть все до бажаної консистенції. Можете збити все до однорідної в'язкої кашки. У мене шматочки подрібнилися сильно, але не до стану однорідного пюре.
Крок 9:
Перекладіть подрібнені овочі в миску, влийте бальзамічний оцет і соєвий соус. Перемішайте маринад.
Крок 10:
Тепер підготуйте стегно індички: вимийте його, обсушіть паперовими рушниками. У мене стегно з кісткою, але без шкіри. У продажу можна знайти філе стегна без кістки і без шкіри. У приватних господарствах можна роздобути стегно і з шкірою, і з кісткою. М'ясо з шкірою виходить соковитіше,адже шкіра перешкоджає зайвому випаровуванню вологи, а також з'являється смачна скоринка. Але з шкірою індичку складно знайти в торгових мережах. В основному продається філе без шкіри.
Крок 11:
Натріть вийшов маринадом індичку і залиште маринуватися на 2-3 години, а краще на ніч.
Крок 12:
Помістіть промариновану індичку в рукав для запікання і зав'яжіть пакет з двох сторін. Через в'язкості маринаду він покриває поверхню індички тонким шаром. Я не стала прибирати цей шар, щоб м'ясо без шкіри не пересушити при запіканні.
Крок 13:
Запікайте індичку в попередньо розігрітій до 200 ° з духовці приблизно 1 годину. Або трохи менше / довше, залежно від вашої духовки. Якщо у вас м'ясо з кісткою, то особливо перевіряйте, щоб воно добре пропеклося біля кістки. Воно не повинно бути червоним або яскраво-рожевим.
Крок 14:
Потім розріжте рукав зверху і запікайте м'ясо ще приблизно 10 хвилин.
Крок 15:
Готову індичку перекладіть на блюдо, наріжте скибочками і подайте до столу. Смачного!
індичку можна замінити на курку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал / 100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал / 100г
- Стегно індички - 144 ккал/100г