стегно індички в духовці в рукаві

найсмачніше, соковите, ніжне, на святковий стіл! Стегно індички в духовці в рукаві виходить надзвичайно м'яким і смачним. Воно підходить для подачі на будь-яке свято в якості основного гарячого блюда. Подавайте його з будь-яким гарніром, овочевим салатом, соусом.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 62 % 16 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 19 % 5 г
126 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 4 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти стегно індички в рукаві? Підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Почніть з маринаду. Бальзамічний оцет можете замінити на звичайний столовий 9% або яблучний.Якщо є винний оцет, можете використовувати його.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Зелена цибуля вимийте і розріжте на 3-4 частини, щоб було зручніше поміщати його в чашу блендера.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Корінь імбиру очистіть і наріжте довільними шматочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Перець чилі очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте шматочками. З перцем чилі маринад вийде досить гострий. Якщо вам потрібен негострий маринад, приберіть Чилі зовсім. Або замініть його на порошковий на кінчику ножа. Так острінка буде ледве помітною.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте середніми кубиками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Часник очистіть від лушпиння і наріжте шматочками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У чашу блендера викладіть болгарський перець і Чилі, зелена цибуля, часник і імбир.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подрібніть все до бажаної консистенції. Можете збити все до однорідної в'язкої кашки. У мене шматочки подрібнилися сильно, але не до стану однорідного пюре.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перекладіть подрібнені овочі в миску, влийте бальзамічний оцет і соєвий соус. Перемішайте маринад.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Тепер підготуйте стегно індички: вимийте його, обсушіть паперовими рушниками. У мене стегно з кісткою, але без шкіри. У продажу можна знайти філе стегна без кістки і без шкіри. У приватних господарствах можна роздобути стегно і з шкірою, і з кісткою. М'ясо з шкірою виходить соковитіше,адже шкіра перешкоджає зайвому випаровуванню вологи, а також з'являється смачна скоринка. Але з шкірою індичку складно знайти в торгових мережах. В основному продається філе без шкіри.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Натріть вийшов маринадом індичку і залиште маринуватися на 2-3 години, а краще на ніч.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Помістіть промариновану індичку в рукав для запікання і зав'яжіть пакет з двох сторін. Через в'язкості маринаду він покриває поверхню індички тонким шаром. Я не стала прибирати цей шар, щоб м'ясо без шкіри не пересушити при запіканні.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Запікайте індичку в попередньо розігрітій до 200 ° з духовці приблизно 1 годину. Або трохи менше / довше, залежно від вашої духовки. Якщо у вас м'ясо з кісткою, то особливо перевіряйте, щоб воно добре пропеклося біля кістки. Воно не повинно бути червоним або яскраво-рожевим.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Потім розріжте рукав зверху і запікайте м'ясо ще приблизно 10 хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Готову індичку перекладіть на блюдо, наріжте скибочками і подайте до столу. Смачного!

індичку можна замінити на курку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал / 100г
  • Стегно індички - 144   ккал/100г

Схожі рецепти