бараняча нога запечена в духовці в рукаві-експрес-метод

Рецепт допоможе вам приготувати дуже смачне м'ясо! Воно виходить найніжнішим. При такому Експрес-методі приготування сідати за стіл можна вже через дві години після початку готування. А ще до цієї страви подається смачний соус у вигляді соку, який виділявся з м'яса під час запікання.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 11 г
жири 62 % 23 г
вуглеводи 8 % 3 г
255 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    З баранячої ноги обрізаємо зайвий жир.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Часник очищаємо і нарізаємо пластинками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нашпиговуємо м'ясо часником, виконавши в ньому невеликі глибокі надрізи ножем.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ріпчасту цибулю чистимо і нарізаємо на 2-4 частини.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Пропускаємо його через м'ясорубку або подрібнюємо за допомогою блендера.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У невелику тару всипаємо зіру.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Далі всипаємо уцхо-сунелі.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Туди ж відправляємо приправу для м'яса.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Всипаємо сіль.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Всипаємо перець.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додаємо в спеції цибульну кашку і ретельно перемішуємо.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Отриманою сумішшю обмазуємо м'ясо.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Натираємо його з усіх боків.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Відрізаємо шматочок рукава для запікання відповідного розміру, щоб і нога помістилася і можна було щільно скріпити кінці.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Укладаємо ногу в рукав. Ще раз рівномірно розподіляємо цибулю і фіксуємо пакет з двох сторін. Ми залишаємо м'ясо для маринування на 30 хвилин або трохи довше, але не більше, ніж на дві години. Робимо гострим ножем проколи в рукаві, щоб під час запікання виходив пар.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Запікаємо ногу протягом 15-ти хвилин в духовій шафі, розігрітій до 220 градусів, потім знижуємо нагрів до 180-ти градусів. Розраховуємо час, що залишився запікання, виходячи з пропорцій - 20 хвилин на кілограм. У моєму випадку-це 70 хвилин. Виймаємо м'ясо з духовки, даємо хвилин 10 відпочити. Зливаємо соус, який скупчився в рукаві. Проціджуємо його і наповнюємо соусник. Потім м'ясо нарізаємо, розкладаємо по тарілках і поливаємо соусом. Смачного!

з цього рецепта ви дізналися, як приготувати баранячу ногу запечену в духовці в рукаві - експрес-метод для тих, хто поспішає смачно і ситно нагодувати сім'ю. Весь секрет цього способу приготування в маринаді: це пропущений через м'ясорубку цибулю. Цибулевий сік вважається одним з найсильніших маринадів для м'яса, але варто його трохи перетримати, і м'ясо стане розсипатися на волокна, саме тому я порекомендувала витримувати його перед запіканням не більше двох годин. До такої страви ідеально підійдуть овочі: як свіжі, так і запечені. Насолоджуйтесь неповторним смаком і ароматом цього м'ясного делікатесу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Уцхо-сунелі - 12   ккал/100г
  • Бараняча нога - 318   ккал/100г

Схожі рецепти