курка в маринаді з соєвого соусу і меду в духовці

запечи птицю за рецептом і отримай репутацію відмінної господині. Якщо ви хочете навчитися запікати курку так само красиво і апетитно, то цей рецепт розкриє всі секрети приготування соковитою і рум'яної птиці. Насправді це нескладно. Потрібен тільки маринад на основі соєвого соусу і меду.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 16 г
жири 45 % 18 г
вуглеводи 15 % 6 г
253 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

Час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити курку в маринаді з соєвого соусу і меду в духовці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для маринаду. Мед краще використовуйте рідкий. Він швидше з'єднається з іншими інгредієнтами. Якщо ваш мед вже зацукрувався, то попередньо розтопіть його на повільному вогні або в мікрохвильовці і охолодіть до кімнатної температури. Натуральні корінь імбиру і часник можете замінити на відповідні порошки. Їх потрібно взяти по 1/2 ч. л.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Часник і корінь імбиру очистіть і натріть на дрібній тертці. Часник замість натирання на тертці можете пропустити через прес. В результаті у вас не повинно бути великих шматочків, так як вони під час запікання будуть підгоряти. Чим однорідніше буде маринад, тим краще.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У мисочці змішайте рідкий мед, соєвий соус, оливкову олію, імбир і часник. Додайте мелений чорний перець.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Гарненько перемішайте маринад, щоб оливкова олія розійшлося по соусу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Курку вимийте і насухо промокніть паперовими рушниками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Натріть птицю маринадом зовні і зсередини, використавши весь соус.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Поставте курку маринуватися в холодильник на 1-2 години. Якщо є можливість, то краще залиште на ніч.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть курочку в форму для запікання або на застелений пергаментом деко спинкою вгору. Раджу зв'язати курці ніжки, щоб її зручніше було перевертати (крок 9). Запікайте курку в розігрітій до 180°з духовці. Періодично поливайте курку соком з дна форми. Це забезпечить рівномірну золотисту скоринку. Якщо бачите, що шматочки часнику і імбиру підгорають, змахніть їх пензликом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Через 25-30 хвилин спинка птиці зарум'яниться і покриється золотистою скоринкою. Коли це станеться переверніть курку і запікайте ще близько 30 хвилин, поки не зарум'яниться грудка. Точний час запікання залежить від особливостей вашої духовки.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Обов'язково поливайте курку соком з дна форми. Чим частіше ви це робите, тим соковитіше буде птах і тим красивіша скоринка у вас вийде. Я поливаю птицю соком кожні 10 хвилин. Готовність птиці легко перевірити: потрібно проткнути її в декількох місцях ножем і подивитися, якого кольору сік випливає. Якщо прозорий, то курка готова. Я подавала цю курку на подушці з запеченої картоплі і моркви. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти