Свинина запечена з картоплею в духовці

з простих продуктів, легко і просто, свято кожен день! Свинина запечена з картоплею в духовці просочується вершками під час запікання, а тому виходить надзвичайно м'якою, ніжною і соковитою. Таке блюдо прекрасно підійде як на свято, так і для сімейної вечері!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 8 г
жири 47 % 14 г
вуглеводи 27 % 8 г
205 ккал
ГІ: 88 / 0 / 13

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти свинину з картоплею в духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. М'ясо свинини вибирайте без кісток. Картопля зручно брати подрібніше, щоб просто нарізати навпіл. Лук і буду використовувати фіолетовий. Але можна взяти і звичайний ріпчаста. Вершки можна використовувати будь-якої жирності. Чим вони жирніше, тим більше вершковий буде смак у готового блюда.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо свинини наріжте великими шматочками. Потім посипте сіллю і спеціями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кожен шматочок обваляйте в борошні.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і викладіть всі шматочки м'яса, обваляні в борошні. Обсмажте їх на великому вогні до золотистої скоринки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картопля очистіть від шкірки. Молода картопля ще не встиг обзавестися товстою шкіркою, тому його можна просто потерти металевою щіткою або ножем. Наріжте картоплю великими шматочками і, так само, як і м'ясо, обсмажте на сильному вогні кілька хвилин до золотистої скоринки. Посипте картоплю куркумою, паприкою і сіллю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перемішайте м'ясо з картоплею і цибулею, а потім викладіть все в форму для запікання. Я буду готувати в керамічній формі. Але можна взяти скляну або металеву.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Залийте все вершками.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Накрийте форму листом фольги і поставте в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів, на 40-45 хвилин. При запіканні орієнтуйтеся по своїй духовці.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Хвилин за 10 до кінця запікання лист фольги можна зняти, щоб блюдо трохи підсушити. Картопля з м'ясом стали дуже апетитного золотистого кольору. вийміть форму з духовки і подавайте до столу в гарячому вигляді.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смачного!

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал / 100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г

Схожі рецепти