Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як замаринувати крила в медово-соєвому соусі? Підготуйте інгредієнти. Курячі крильця вимийте, обсушити. Кожне крило розріжте на 3 частини. Найвужчу частину крил відкладіть в сторону, вона не знадобиться. Мені вдалося знайти вже розрізані крильця без кінчиків.
Крок 2:
Приступайте до приготування маринаду. Для початку часник дрібно порубати ножем або пропустіть через прес.
Крок 3:
В окремій мисці соєвий соус змішайте з білим вином, медом і часником. Сіль Я не додаю, тому що соєвий соус і без того солоний. Ви можете прибрати або додати спеції або приправи, якими зазвичай користуєтеся для маринування курки.
Крок 4:
Перекладіть курячі крила в тарілку і пересипте їх крохмалем. Перемішавши. Крохмаль повинен рівномірно розподілитися по м'ясу.
Крок 5:
Підготуйте форму для запікання оптимальних розмірів. У мене вона квадратна, ви можете взяти прямокутну або овальну. Крильця викладіть у форму, намагаючись укладати їх рівними рядами, щільно один до одного.
Крок 6:
Полийте крила маринадом і залиште маринуватися прямо в формі 15-20 хвилин. За цей час можете прогріти духовку до 200ºС (точну температуру і час визначайте, керуючись особливостями своєї духовки!). Поставте форму з крильцями в духовку на 45 хвилин. У процесі випікання перевіряйте блюдо. Якщо потрібно, розвертайте його іншою стороною, перемішуйте, поливайте верх м'яса соусом з дна.
Давно не готувала крилець. Але ж вони мені так подобаються. Робила їх завжди за різними рецептами. Цього разу вирішила додати сухе біле вино для аромату. Вийшло смачно.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Курячі крильця - 186 ккал/100г