Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити апетитну картоплю з куркою і помідорами в духовці? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. За бажанням можете взяти цілу курку вагою близько 1,5 кг і обробити її на порційні шматки. Або взяти певні частини курки, наприклад, гомілки, стегна або грудку. Сметана підійде будь-якої жирності.
Крок 2:
Курку вимийте, обсушити, розріжте на порційні частини.
Крок 3:
Зубчики часнику очистіть і натріть на дрібній тертці або пропустіть через прес.
Крок 4:
Викладіть курку в миску, додайте сметану, тертий свіжий часник, сіль і перець. Сметану можете замінити на натуральний йогурт без добавок або майонез.
Крок 5:
Добре перемішайте. Курка повинна бути повністю покрита сметанно-часниковою сумішшю. Залиште маринуватися 30 хвилин або довше, як дозволяє час.
Крок 6:
Картопля ретельно промийте і потріть щіткою. Наріжте картоплю часточками. Для цієї страви найкраще підійде молода картопля з ніжною тонкою шкіркою. За бажанням шкірку можете зрізати.
Крок 7:
Викладіть картоплю в миску, влийте рослинне масло, всипте сухий часник і сіль. Ретельно перемішайте.
Крок 8:
Помідори вимийте і розріжте на 6 часточок кожен. Помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
Крок 9:
У змащену маслом форму для запікання викладіть курку, картоплю і томати. Поставте в розігріту до 190°з духовку і запікайте близько 45 хвилин до появи на курці рум'яної скоринки. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г