запіканка м'ясна з картоплею в духовці

смачне і ситне повсякденне блюдо і для всієї родини! Готувати м'ясну запіканку з картоплею в духовці дуже зручно на обід або вечерю. Уявляєте продукти все легкодоступні, а трудовитрат зовсім небагато. Основну роботу робить духовка. Для різноманітності можна додати будь-які гриби або щось інше.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 39 % 11 г
вуглеводи 32 % 9 г
166 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити м'ясну запіканку з картоплею? Підготуйте для цього все необхідне. Картопля очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень. Сметану можна взяти будь-якої жирності. Вона необхідна для того, щоб зробити блюдо соковитіше і ніжніше. У мене помідори черрі, але можна використовувати будь-які томати. Замість сметани можна використовувати майонез або жирні вершки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для запікання використовуйте скляну або керамічну форму. Дно і боки форми змастіть рослинною олією. Цибулю очистіть і наріжте півкільцями або трохи дрібніше. Викладіть нарізану цибулю в форму, рівномірно розподіляючи його по всій поверхні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Очищену картоплю наріжте на шматочки і викладіть у форму на цибулю. Змастіть картопля сметаною. Трохи посипте солі і спеції.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясо свинини наріжте на маленькі шматочки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Нарізану свинину викладіть на картоплю. Так само змастіть трохи сметаною. Посипте сіллю і спеціями. Як спеції я використовую суміш мелених перців і трохи паприки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Між м'ясом можна додати ще шматочки картоплі. Помідори черрі помийте, розріжте навпіл і розкладіть по поверхні запіканки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Накрийте форму фольгою і поставте в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів. Готуйте запіканку 45-60 хвилин. Орієнтуйтеся по своїй духовці. Картопля і м'ясо повинні стати м'які.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    До кінця запікання підготуйте сир. Я використовую вершковий сир. Мені подобається його післясмак в запечених стравах. Натріть сир на дрібній тертці.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    З запіканки зніміть фольгу, посипте все тертим сиром і поверніть в духовку ще хвилин на 10-15, щоб сир розплавився і трохи підрум'янився.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Смачна і ситна запіканка готова! Подавайте до столу в гарячому вигляді!

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смачного!

для цього рецепта не має значення, м'ясо від якої частини туші вибрати, так як в процесі приготування воно все одно стане м'яким.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал / 100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал / 100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти