Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для страви. Рис можете використовувати будь-яких сортів, крім, мабуть тих, що потрібні для різотто. Лайм можете замінити на лимон, але його потрібно буде взяти половинку.
Крок 2:
Курячі гомілки гарненько промийте і обсушити.
Крок 3:
Лайм розріжте навпіл і видавіть з нього сік. Це можна зробити руками, але краще скористайтеся соковижималкою - так вдасться витягти з лайма більше соку.
Крок 4:
У глибокій мисці з'єднайте соєвий соус, рослинне масло, сік лайма, спеції для курки (або стегенець) і чорний мелений перець.
Крок 5:
Викладіть в маринад курячі ніжки і добре перемішайте, щоб всі гомілки були покриті соусом. Поставте ніжки маринуватися в холодильник мінімум на 2 години, а краще на ніч. Періодично перемішуйте ніжки, щоб вони рівномірно просочилися маринадом.
Крок 6:
Рис переберіть і ретельно промийте, поки вода не стане прозорою. Далі рис можете заздалегідь відварити до напівготовності (це половина часу від зазначеного на упаковці) у великій кількості окропу. Але я вважаю за краще залишати його сирим - він буде готовий одночасно з куркою і вийде таким же розсипчастим.
Крок 7:
Форму для запікання змастіть олією. Викладіть внее рис і розрівняйте. Влийте в форму воду, щоб вона повністю покривала рис. Форму для запікання вибирайте побільше і досить глибоку, тому що рис сильно розбухає і може вивалитися з неї.
Крок 8:
При бажанні можете нарізати половинку другого лайма часточками. Це додасть страві цитрусового аромату.
Крок 9:
На рис покладіть курячі гомілки. Зверху залийте залишками маринаду.
Крок 10:
Між курячими ніжками розкладіть часточки лайма (якщо вирішите їх додавати).
Крок 11:
Накрийте форму фольгою і поставте курку з рисом в розігріту до 180°С духовку на 40 хвилин. За цей час рис вбере в себе все воду, розбухне і просочиться соком від курки.
Крок 12:
Потім фольгу зніміть. Перевірте, чи не пригорів чи рис знизу. Якщо на дні не залишилося ніякої вологи, влийте в форму ще 50 мл води і поверніть курку в духовку. Запікайте ще 20-25 хвилин до появи на курці рум'яної золотистої скоринки. Смачного!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у цій статті !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Соєвий соус - 51 ккал / 100г
- Лайм - 16 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г