Свинина в духовці з помідорами і картоплею

Просто, смачно, красиво і ситно для вечері і на свято. Найзручніші рецепти-це де м'ясо і гарнір готуються разом. Свинина в духовці з помідорами і картоплею - саме такий. Це ароматне блюдо припаде до смаку всій родині. Пригощайтеся!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 8 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 23 % 6 г
163 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити свинину в духовці з помідорами і картоплею? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. м'ясо свинини вибирайте без кісток. Можна з невеликою кількістю жиру. Картопля заздалегідь очистіть від шкірки і обполосніть в проточній воді від забруднень.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину наріжте невеликими шматочками і все їх трохи відбийте за допомогою кухонного молоточка. Для запікання беріть будь-яку жароміцних форму. У мене керамічна форма. Дно і боки змастіть олією і викладіть відбите м'ясо. Посипте його сіллю і спеціями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть і наріжте півкільцями. Викладіть нарізану цибулю по м'ясу і рівномірно розподіліть його по всій поверхні.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім викладіть рівним шаром картоплю, нарізану кружечками. Поверхня картоплі змастіть майонезом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Печериці та помідори добре промийте і наріжте скибочками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    По поверхні картоплі викладіть нарізані печериці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім розкладіть нарізані помідори. Додайте кілька шматочків болгарського перцю. За бажанням його можна додати більше. Я перед додаю заради аромату, тому мені вистачає кілька шматочків. Зверху все трохи підсолити. Накрийте форму фольгою і поставте в духовку, попередньо розігріту до 200 градусів, на 40 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через зазначений час витягніть форму з духовки, зніміть фольгу і посипте тертим сиром. Поверніть форму назад в духовку ще хвилин на 10.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Свинина в духовці з помідорами і картоплею готова! Подавайте до столу в гарячому вигляді. Можна посипати свіжою зеленню. Смачного!

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал / 100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал / 100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти