картопля з часником запечена в духовці

апетитний, смачний, бюджетний, на святковий стіл! Картопля з часником запечений в духовці виходить хрустким зовні і м'яким всередині. Ви можете додавати до нього будь-які спеції, щоб змінити смак!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 68 % 17 г
121 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти картоплю з часником в духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Вибирайте картопля рівний, без пошкоджень, щоб в нарізаному вигляді вийшли рівні часточки. Очистіть картоплю від шкірки і обполосніть від забруднень. Якщо у вас молода картопля, то його можна просто помити щіткою - тонка шкірка легко зчистити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    З половинки лимона вичавіть сік. У глибокій чаші з'єднайте рослинне масло, сік лимона і гірчицю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Часник очистіть і пропустіть через прес. Додайте в чашу подрібнений часник, паприку, каррі, мелений перець і ароматні трави. Все трохи підсолити. Всі інгредієнти добре перемішайте між собою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очищену картоплю розріжте уздовж на 4-6 частин, щоб вийшли часточки. Всі часточки ретельно обсушити. Це необхідно для того, щоб на них добре ліг маринад.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Весь підготовлений картопля викладіть в чашу і все перемішайте, намагаючись, щоб маринад рівномірно покрив картопля з усіх боків.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Деко для запікання застеліть кулінарним пергаментом і розкладіть в один шар весь картопля. Поставте деко в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів, на 40-50 хвилин. Через 20 хвилин, після початку запікання картопля перемішайте, щоб часточки повернулися на інший бік. Це необхідно для більш рівномірного його підсмажування.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    За часом запікання орієнтуйтеся по своїй духовці. Готову картоплю стане м'який і трохи підсмажений. Вийміть деко з духовки, перекладіть всю картоплю на блюдо і подавайте до столу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Така картопелька дуже смачна як самостійне блюдо. Але і прекрасним рішенням буде подати її як гарнір до м'ясних або рибних страв. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал / 100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Каррі - 352   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти