жульєн з куркою і грибами з вершками в духовці

апетитне французьке блюдо прикрасить будь-яке свято! Жульєн вершки, курка, гриби під сирною скоринкою - хто відмовиться від такої смачної страви? Готувати його можна як порційно, так і в одній великій формі. Закуска підійде і для святкового застілля, і для вечері в колі сім'ї.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 50 % 13 г
вуглеводи 12 % 3 г
187 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як готувати жульєн з вершками? Підготуйте продукти. Куряче м'ясо можна брати з будь-яких частин курки, це не принципово. Гриби також можуть бути будь-які-печериці, гливи, лісові. Вершки для соусу беруться зазвичай 20% жирності. Але і інші також підійдуть, зміниться лише калорійність страви, враховуйте це. Сир я взяла чеддер.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насамперед відваріть курку. Для цього покладіть її в холодну чисту воду і поставте на невеликий вогонь. Варіть курку від 20 до 30 хвилин, в залежності від частин. Грудку-менше, стегна - довше. Готову курку вийміть з бульйону і остудіть. У деяких рецептах курку не відварюють, а обсмажують. Мені більше подобається відвареної варіант.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук наріжте дрібними кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Гриби очистіть від бруду, протерши їх вологою губкою. Мити гриби не рекомендують, вони швидко вбирають воду і стають водянистими. Наріжте гриби на пластинки. Взагалі, жульєн взяв свою назву від способу нарізки - тонкою соломкою. І спочатку його готували саме так, нарізаючи курку і гриби таким чином. Але тепер це не принципове питання, різати можна як завгодно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Остигле куряче м'ясо наріжте на невеликі шматочки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Сковороду розігрійте на невеликому вогні. Налийте на неї масло. Викладіть цибулю. Обсмажуйте цибулю протягом 5 хвилин до прозорості. Потім додайте в нього гриби. Гриби смажте на середньому вогні, зрідка перемішуючи. Вони спочатку віддадуть багато рідини, а потім підсмажаться до рум'яної скоринки. В кінці смаження додайте сіль і перець.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Покладіть до грибів куряче м'ясо, перемішайте, і через пару хвилин зніміть з вогню.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Приготуємо соус. Поставте сотейник або сковороду з товстим дном на невеликий вогонь. Розтопіть в ній масло. Всипте борошно, сіль, перець і мускатний горіх. Активно перемішайте і злегка підсмажте борошно протягом хвилини.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тонкою цівкою влийте вершки. При цьому активно перемішуйте масу, домагаючись однорідності. Також при постійному помішуванні доведіть її до загустіння.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте соус в сковороду до курки з грибами. Перемішавши.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Сир натріть на крупній тертці.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Візьміть формочки для запікання - кілька маленьких кокотниц або одну велику. Покладіть в них курку з грибами. Даної кількості продуктів вистачить на 6 середніх кокотниц або 8 маленьких. Мої розміром 10 * 5 см.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Зверху присипте все натертим сиром.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Запікайте жульєн в духовці при температурі 180°з 20-25 хвилин до золотистої скоринки. Подають жульєн відразу ж на стіл, в гарячому вигляді він найсмачніше.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал / 100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал / 100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал / 100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти