Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити голубці в сметанному соусі в духовці? Підготуйте продукти за списком. Фарш можете брати будь-який-яловичий, свинячий, курячий, з індички. У мене яловичина-свинина. Капусту вибирайте з нещільним качаном, буде легше розібрати її на листя. При необхідності фарш розморозьте.
Крок 2:
У капусти зніміть верхні листки, качан сполосніть. Гострим ножем виріжте качан.
Крок 3:
Рис промийте під проточною прохолодною водою кілька разів. Потім залийте його холодною водою і поставте варити. Одночасно поставте на вогонь велику каструлю, наповнену наполовину - в ній повинен поміститися качан капусти. Рис доведіть до кипіння і проваріть його протягом пари хвилин. Потім відкиньте рис на сито і дайте охолонути. Коли вода у великій каструлі закипить, опустіть в неї капусту. Проваріть капусту 5 хвилин.
Крок 4:
Вийміть качан, але вогонь під каструлею не вимикайте. Акуратно, так як капуста гаряча, зніміть з неї верхні листки. Коли листя перестануть легко відходити, знову опустіть качан в окріп і поваріть його кілька хвилин.
Крок 5:
Таким чином зніміть з капусти все велике листя. З мого невеликого качана вийшло 13 штук.
Крок 6:
М'ясний фарш покладіть у велику миску. Додайте до нього варений рис, сіль і перець.
Крок 7:
Почистіть одну цибулину і подрібніть її будь-яким способом. Я натерла її на крупній тертці, але ви можете просто дрібно її нарізати.
Крок 8:
Добре перемішайте фарш до однорідності. Чому ми відварили рис до напівготовності? Сирий рис забере всю вологу з фаршу, і начинка стане сухою. А рис, який зварений до готовності, перетвориться в кашу при подальшому приготуванні.
Крок 9:
У капустяного листя гострим ножем відріжте тверду частину підстави.
Крок 10:
Покладіть на лист столову ложку фаршу.
Крок 11:
Загніть капустяний лист, накриваючи фарш.
Крок 12:
Подверніте лист з кожного боку і закрутіть Голубець.
Крок 13:
Ось такий акуратний голубчик виходить.
Крок 14:
Покладіть голубці в форму для запікання. Моя форма розміром 25 * 20 см.
Крок 15:
Приготуйте соус. Цибулину почистіть і поріжте на четвертинки кілець.
Крок 16:
Розігрійте на сковороді рослинне масло, викладіть цибулю. Обсмажуйте цибулю кілька хвилин до золотистого кольору.
Крок 17:
Додайте до цибулі сметану, перемішайте і доведіть до кипіння.
Крок 18:
Влийте на сковороду склянку води. Я використовувала відвар, в якому варилася капуста. Додайте сіль і перець, перемішайте. Доведіть соус до кипіння. Я в кінці ще додала дрібно порізаний кріп.
Крок 19:
Залийте соусом голубці.
Крок 20:
Запікайте голубці в духовці, розігрітій до 190°С, режим верх-низ, протягом 45-60 хвилин. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці. Голубці повинні зверху зарум'яниться. Готові голубці подавайте зі сметаною або будь-яким соусом.
я часто готую голубці, але тушу їх в томатно-сметанному соусі. Приготовані за цим рецептом, голубці виходять такими ж смачними, з приємним цибульним ароматом. До того ж, готуються вони набагато швидше.
секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?"
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал / 100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г