склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Цибулю нарізати четвертькольцами, гарбуз - кубиками, часник дрібно порубати.
Крок 2:
Курку відварити в підсоленій воді, бульйон не виливати.
Крок 3:
Цибулю і часник обсмажити на олії до напівпрозорості.
Крок 4:
До цибулі викласти гарбуз, посипати чебрецем і обсмажити приблизно 5 хвилин.
Крок 5:
Додати 200 мл курячого бульйону і тушкувати 20 хвилин до м'якості. В процесі підсолити за смаком.
Крок 6:
Готовий гарбуз розім'яти в пюре.
Крок 7:
Куряче м'ясо розрізати на довільні шматочки і злегка обсмажити.
Крок 8:
У бульйоні, що залишився відварити макарони. Якщо його недостатньо, додати води. Варити до майже повної готовності. Важливо не переварити, щоб добре тримали форму. Воду з-під макаронів не виливайте, вона може знадобитися.
Крок 9:
Змішати макарони, курку і пюре. Якщо пюре занадто густе, і заважати важко - додайте воду з-під макаронів, мені було потрібно близько 150 мл.
це спрощений рецепт від Джеймі Олівера. В оригіналі варилися тальятеллі, для обсмажування цибулі та часнику використовувалося вершкове і оливкове масло, а в якості м'ясної складової був свинячий окіст.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Лук - 41 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342 ккал/100г
- Макарони з борошна 1 сорту - 333 ккал/100г
- Макарони з борошна в / г - 338 ккал/100г
- Макарони відварні - 135 ккал / 100г
- Макарони - 338 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г