тушковані баклажани з помідорами, зеленню і часником

здивують кожного гостя! Покажи свої здібності з кращого боку!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 7 г
25 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 35 хв

баклажани завжди були джерелом натхнення для кулінарів у вірменській кухні. Цей таємничий овоч роду пасльонових приваблює не тільки насиченим забарвленням, але і універсальністю. Яких тільки кулінарних рецептів приготування їжі з баклажана не придумало людство.
спробуємо і ми зготувати блюдо під назвою схторац, а попросту – баклажани з часниковою начинкою.
відрізаємо плодоніжки, і знімаємо шкірку з плоду. Потім, гострим ножем робимо поздовжній розріз з одного боку, і ложкою видаляємо м'якоть. Підготовлені таким чином порожні оболонки кладемо в підсолену воду на 10 хвилин, а потім виймаємо їх і легенько віджимаємо.
дрібно ріжемо залишилася м'якоть баклажанів, часник, шаткуємо коріння петрушки і селери, кінзу і кріп. Солимо, перчимо і все ретельно перемішуємо. Потім обсмажуємо на олії.
порожні оболонки баклажанів заповнюємо цією начинкою і укладаємо вгору розрізом на сковороду з підігрітим маслом.
туди ж відправляємо очищені від шкірки і дрібно нарізані помідори. Наливаємо трохи води, з розрахунку 20 грам на порцію. Посипаємо дрібно нарізаною зеленню кінзи і кропом, і п'ять хвилин тушкуємо під щільно закритою кришкою.
Перед подачею на стіл, давайте, поллємо готові баклажани соком, що утворився при гасінні.
цю страву можна їсти і холодним, і гарячим.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г

Схожі рецепти