склад / інгредієнти
покрокове приготування
на мій погляд на святковому столі одним з найголовніших страв є закуска. Саме ця їжа задає тон решті свята, є своєрідним першим враженням про кулінарну майстерність господині. Одним з моїх улюблених кулінарних рецептів такого роду закуски є закуска з кабачків, про яку я вам зараз і розповім. Починаємо ми приготування цієї страви з того, що ріжемо очищену цибулю тонкими півкільцями. Морква ж очищаємо і натираємо на середній тертці. Потім зрізаємо шкірку з кабачка, очищаємо від насіння і натираємо на крупній тертці. Після цього обсмажуємо цибулю в сковороді на рослинному маслі до золотистого, потім додаємо підготовлену моркву і також обсмажуємо. Потім додаємо до овочів кабачки, солимо і перчимо до смаку, добре перемішуємо і тушкуємо масу без кришки. Трохи згодом додаємо пасту, дрібно порізаний часник і тушкуємо всю суміш ще близько 5-7 хвилин. По закінченні цього часу знімаємо готову закуску з вогню, додаємо порізану зелень і подаємо до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г