Капуста з часником і буряком швидкого приготування

яскрава, красива, гостра, неймовірно смачна! Така капуста відмінно доповнить будь-який обід або вечерю. Готується вона дуже швидко, буде потрібно всього 24 години для того, щоб капуста замаринувалася. Завдяки буряку капуста набуває насичений бордовий колір.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 69 % 9 г
70 ккал
ГІ: 44 / 0 / 56

покрокове приготування

час приготування: 1 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти. Капусту раджу брати пізніх сортів, вона краще за всіх підходить для засолювання і маринування. Буряк (сиру) вибирайте яскраву, темно-бордового кольору, блюдо буде виглядати гарніше. Оцет 9%, столовий. Олія рафінована, без запаху.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    З капусти видаліть верхні зіпсовані листя. Вилок розріжте на частини, видаливши качан. Кожен шматок наріжте на квадрати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Буряк треба помити і почистити. Нарізаємо її на довільні шматочки. Я порізала брусочками, можна зробити кружечки або часточки, а можна просто потерти на тертці. Тут вибір за вами, як більше подобається. Чим менше шматочки, тим інтенсивніше буде колір маринаду.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник розділимо на часточки, кожну очистимо від лушпиння.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Беремо підходить за розміром каструлю або банку. Укладаємо шарами: капуста, буряк, часник, додаємо лавровий лист і перець горошком. Повторювати. У мене вийшло три шари.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У каструлю наливаємо один літр чистої води, краще взяти бутильовану або фільтровану. Насипаємо в неї сіль, цукор, наливаємо оцет і рослинне масло. Ставимо каструлю на вогонь, добре розмішуємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Доводимо маринад до кипіння і кип'ятимо 2-3 хвилини. Заливаємо гарячим маринадом капусту. Маринад повинен покрити всю капусту, якщо його не вистачає, зробіть ще порцію або половину.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Якщо ви готуєте в каструлі, то покладіть зверху на капусту гніт. Якщо Як я, в банку, то просто утрамбуйте її чимось. Ми залишаємо капусту до повного охолодження, потім прибираємо в холодильник. Готова капуста через 24 години. Смачного!

Капуста вийшла соковитою, хрусткою, колір на другий день став ще яскравіше.
я готувала з невеликого качана, і літра розсолу мені вистачило з лишком.
враховуйте те, що капуста виходить дуже гостра - якщо ви не любитель такої, то зменшіть кількість оцту.
разом з буряком можна покласти і інші овочі - морква, порізану на кружечки, болгарський перець.
ви можете також додати улюблені спеції і зелень.
зберігати мариновану капусту треба в холодильнику. Можна заготовити таким чином капусту на зиму, закатавши її в стерилізовані банки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти