Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати щі зі свіжої капусти з куркою нам знадобиться: вода; шматочки м'яса на кісточці (це може бути суповий набір або окремі улюблені частини курки); картопля, морква, цибулина, капуста; часник; вершкове масло; чорний мелений перець і сіль.
Крок 2:
Цибулю і часник очистити.
Крок 3:
Капусту дрібно нашаткувати.
Крок 4:
Картоплю очистити і нарізати кубиками.
Крок 5:
Морква очистити і натерти на крупній тертці.
Крок 6:
Курку ретельно промити.
Крок 7:
У каструлю викласти курку, цілу цибулину, зубчик часнику влити воду, всипати 1 ч.л. солі. Я додала ще петрушку разом з корінцями. Поставити каструлю на вогонь і довести воду до кипіння. Варити близько 40 хвилин до готовності курки.
Крок 8:
Після закінчення 40 хвилин цибулину і часточку часнику (коріння, якщо є) вийняти. У каструлю додати капусту, терту моркву і картоплю. Варити ще близько 15 хвилин до готовності овочів. Щи з куркою слід варити на мінімальному вогні, щоб інгредієнти страви, особливо білокачанна капуста, поступово віддавали свій смак і аромат бульйону.
Крок 9:
Суп посолити, поперчити. Додати в суп 1 ст. л. вершкового масла. Все перемішати. Проварити ще 1-2 хвилини.
Крок 10:
Суп накрити кришкою і дати настоятися близько 15 хвилин.
Крок 11:
Розлити щі по тарілках. Смачного!
російські щі (старовинна назва ШТІ) являють собою гаряче перша страва на основі квашеної або свіжої капусти, яке готувалося з незапам'ятних часів на Русі і має багатовікову історію.
Щи стійко зберігалися в різні епохи і ніколи не знали соціальних перешкод; їх вживали всі верстви населення. Зрозуміло, щі були не для всіх однаковими: одні, більш повні за складом, так і називалися "багаті", про інші говорили "порожні", так як їх часом варили з однієї капусти та цибулі.
їх їли всі від малого до великого: і царі, і селяни, і купці. Значення цієї страви в житті російської людини було величезним, звідси і велике число приказок на цю тему: Щі та каша - їжа наша, щі всьому голова, де щі, там і російських шукай.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал / 100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г