індичка в сметані в мультиварці

смачна страва для сімейної вечері. Просто готувати! Індичка в сметані в мультиварці готується дуже просто і досить швидко. М'ясо індички дуже ніжне за структурою і дієтичне по суті. А в поєднанні з печерицями та сметанним соусом блюдо виходить ароматним, соковитим і вишуканим на смак.
УчителкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 48 % 11 г
вуглеводи 9 % 2 г
153 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 15 хв

відмінне блюдо для вечері в колі сім'ї, так як напевно сподобається всім домочадцям - від малого до великого. Аж надто продукти підібрані гармонійно поєднуються між собою. До того ж великий плюс - використання мультиварки, що робить процес приготування вечері ще простіше і швидше.

в першу чергу необхідно підготувати всі інгредієнти для страви. Філе індички помити і обсушити за допомогою паперового рушника. Нарізати філе брусочками-середніми шматочками приблизно 1,5-2 см в ширину.

печериці промити під проточною водою, просушити і нарізати пластинками - уздовж гриба. Ріпчасту цибулю очистити, помити і нарізувати невеликими шматочками.

включити мультиварку в режим "Жарка" або "Випічка" (залежить від модифікації мультиварки) і налити на дно чаші трохи оливкового масла (можна пропустити цей крок і приготувати без масла). Нарізане філе індички перекласти в чашу мультиварки і, не закриваючи кришкою, підсмажити м'ясо протягом 5-8 хвилин, поки м'ясо не побіліє. Посолити індичку. У процесі готування необхідно періодично перемішувати філе, щоб воно приготувалося рівномірно.

потім додати в чашу мультиварки нашатковану ріпчасту цибулю і порізані печериці. Знову продовжувати смажити в тому ж режимі ще близько 10-15 хвилин.

готовий бульйон (найкраще підійде курячий, але можна також взяти яловичий, свинячий або овочевий) влити в чашу мультиварки, додати до нього сметану, сухі спеції і гарненько все перемішати.

Перевести мультиварку на режим "Гасіння", закрити кришку і тушкувати індичку з печерицями протягом півгодини.

коли блюдо буде готове, перекласти його на красиві порційні тарілки і посипати зверху порізаною зеленою цибулею. Подавати тушковану індичку в сметані з печерицями можна як самостійну страву або як гарнір до нього відварити спагетті.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Індичка тушка без шкіри - 161   ккал/100г
  • Індичка ii категорії - 194   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Бульйон - 15   ккал / 100г

Схожі рецепти