склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити перець фарширований морквою на зиму? Підготуйте продукти за списком.
Крок 2:
Дрібним кубиком наріжте моркву і цибулю.
Крок 3:
На соняшниковій олії злегка обсмажте цибулю, потім додайте моркву і тушкуйте до її м'якості.
Крок 4:
Перці очистіть від насіння і хвилини 3-4 пробланшируйте в киплячій воді. Потім вийміть і злегка остудіть, перевернувши вгору, щоб скла вода.
Крок 5:
Нафаршіруйте перці начинкою з обсмаженої з цибулею моркви.
Крок 6:
Приготуйте томатну заливку:розведіть томатну пасту (100-%-ю без крохмалю) водою в пропорції 1: 3-4 (дивлячись по густоті), доведіть до кипіння, посоліть за смаком, за бажанням додайте корицю, кмин, лаврушку.
Крок 7:
Поставте нафаршировані перчики в соус і на повільному вогні тушкуйте хвилин 2о-30, можна під кришкою.
Крок 8:
Киплячі перці розкладіть в баночки,
Крок 9:
Залийте киплячою заливкою
Крок 10:
І закатати.
Крок 11:
Відправте баночки"під шубу & quot; до повного охолодження.
перець, фарширований морквою на зиму, - одна з різновидів заготовки фаршированих перців.
як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г