Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити овочеве рагу в горщиках в духовці? Підготуйте продукти. Набір овочів і зелені може бути абсолютно будь — яким-вибирайте на свій смак, наявності і сезону. Рагу можна готувати з попередньою обжаркой овочів на сковороді. Для цього випадку вам знадобиться рослинне масло. Замість овочевого бульйону можна використовувати звичайну воду.
Крок 2:
Картопля добре промийте, очистіть і наріжте на довільні шматочки. Я порізала великими кубиками.
Крок 3:
Цибулю очистіть від лушпиння і також наріжте. Я розрізала цибулину навпіл, потім кожну половинку ще раз навпіл і вже четвертинки на шматочки.
Крок 4:
Моркву очистіть і наріжте. Можете як я, кружечками, можете кубиками, справа смаку. Або потріть моркву на крупній тертці, але в такому випадку її майже не буде помітно в рагу.
Крок 5:
Баклажан помийте, відріжте хвостик, наріжте на шматочки. Я вибрала майже для всіх овочів нарізку великим кубиком, щоб рагу було красиве.
Крок 6:
Те ж саме зробіть і з кабачком. Якщо у вас не молодий овоч, то попередньо зріжте з нього товсту шкірку і виріжте насіння.
Крок 7:
У болгарського перцю виріжте серцевину з насінням, а потім поріжте його.
Крок 8:
Наріжте чистий сухий помідор. Можете попередньо зняти з нього шкіру.
Крок 9:
Зелень помийте і обсушіть. Дрібно порубати її.
Крок 10:
Візьміть жароміцні горщики. Викладіть в них овочі за таким принципом — на дно ті, які готуються найдовше, зверху — найшвидші в готуванні. Я поклала спочатку картоплю, цибулю і моркву.
Крок 11:
Потім баклажан і кабачок.
Крок 12:
А зверху перець і помідор.
Крок 13:
Посипте овочі зеленню. Додайте сіль, перець, цукор. Влийте бульйон або воду. Не захоплюйтеся рідиною, так як при гасінні овочі дадуть багато соку. Влийте трохи лимонного соку.
Крок 14:
Встановіть горщики на деко, накрийте їх кришками. У мене вийшло два горщика по 500 мл і два поменше.
Крок 15:
Розігрійте духовку до 180°С.тушкуйте рагу протягом 40-50 хвилин, в залежності від набору овочів. Готове рагу вийміть, трохи остудіть і подавайте до столу.
Крок 16:
Можете посипати його зеленню при подачі і поставити на стіл прямо в горщиках, в яких воно запікалося. Або викласти на тарілки. Смачного!
у мене вийшло дуже ніжне, дієтичне блюдо. Якщо ви захочете попередньо обсмажити овочі, то смажте їх партіями — баклажану цибулю і кабачки, потім помідори і болгарський перець, потім картоплю. Смажте овочі недовго, мета-не приготувати, а тільки злегка обсмажити їх. У такій же послідовності покладіть їх в горщики. Час гасіння в духовці скоротіть до 15-20 хвилин.
коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Овочевий бульйон - 13 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г