пиріжки з листкового тіста з капустою в духовці

швидкі пиріжки з корисною капустяної начинкою! І на вечерю, і на роботу! Пиріжки з листкового тіста з капустяної начинкою готуються дуже швидко. Або дуже і дуже швидко, якщо ви заздалегідь заготовили про запас трохи капустяної начинки. Тоді вам залишиться згорнути пиріжки і спекти їх. А це вже справа лічених хвилин.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 3 г
жири 32 % 10 г
вуглеводи 58 % 18 г
173 ккал
ГІ: 94 / 0 / 6

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як спекти пиріжки з листкового тіста з капустою в духовці? Підготуйте інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для начинки тонко і досить дрібно наріжте капусту.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Щоб смужки капусти були довгими - розріжте їх поперек після шинкування. Викладіть капусту у велику сковороду або казан.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очистіть і наріжте цибулю дрібним кубиком і викладіть до капусти.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Очистіть і натріть моркву і викладіть її до капусти і цибулі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішайте нарізані овочі, додайте олію і поставте на вогонь.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте томатну пасту і спеції за смаком. Гасіть до м'якості капусти. Якщо капуста не соковита-потроху додавайте воду в процесі гасіння. Охолодіть начинку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розкачайте тісто на присипаному борошном столі і розділіть на прямокутники. Викладіть на кожен по ложці капусти.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Згорніть пиріжок.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Краї зручно защипувати виделкою. Так роблять мексиканці, готуючи свої емпанадас (ті ж пиріжки, але в Мексиці, начинки, звичайно, трохи відрізняються від наших).

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладіть пиріжки на деко, наколи виделкою верхній шар тіста і поставте в духовку. 180 градусів і півгодини часу плюс-мінус 5 хвилин - і можна діставати.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Пиріжки готові.

приємного!

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Листкове дріжджове тісто - 362   ккал/100г

Схожі рецепти