тушкована капуста з печерицями

просте блюдо-дивовижний смак! Улюблені овочі по-новому! Тушкована капуста з печерицями – класичне блюдо, в приготуванні якого немає нічого складного. Ідеальне поєднання молодої білокачанної капусти і ніжних грибів створить ніжну текстуру, а томатна паста, вершкове масло і спеції урізноманітнять і доповнять смак овочів. Основна страва або гарнір - така тушкована капуста може зіграти будь-яку з цих ролей чудово.
карамелькаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 56 % 5 г
54 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

гриби очищаємо від пошкоджених частин, моєму проточною водою, і просушують рушником або на відкритому повітрі. Цибулю чистимо від лушпиння., а після дрібно нарізаємо маленькими кубиками-краще, якщо він в готовій страві буде не відчутний. З грибами чинимо за бажанням. Можна розділити їх на капелюшки і ніжки, і дрібно нарізати, або залишити цілими і акуратно розрізати пластинами. У другому варіанті готову страву буде виглядати краще, але в процесі перемішування доведеться орудувати лопаткою акуратно.

у сковороді з товстим дном або сотейнику розігріваємо вершкове масло. Бажано не замінювати його рослинним, саме вершкове масло надає неповторний смак і аромат готової капусті з грибами. Обсмажуємо цибулю і гриби в олії до м'якості і золотистого кольору, постійно помішуючи, щоб не пригоріли.

з капусти прибираємо верхні листки, промиваємо її, дрібно шаткуємо і просушують. Додаємо нарізану капусту до практично готовим цибулі і печериць, додаємо гарячу воду. Приправляємо запашним перцем і лавровим листом. Накриваємо кришкою і тушкуємо до готовності, поки вся вода не випарується.

як тільки капуста стане м'якою, додаємо подрібнений кріп, сіль, чорний мелений перець і томатну пасту. Тушкуємо капусту до стану повної готовності під кришкою. В якості додаткових приправ можна використовувати набір улюблених інгредієнтів за смаком, наприклад, додати більше ароматної свіжої зелені - гілочку чебрецю або розмарину, петрушку, зелену цибулю.

як тільки в сковороді з капустою вся рідина випарується, а сама капуста стане досить м'якою, блюдо можна подавати до столу. Тушкована капуста з печерицями подається в гарячому або теплому вигляді. Можна використовувати її в якості основного гарячого блюда або гарніру до будь-якого м'яса.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти