повітряний десерт з полуницею і вівсяними пластівцями
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
полуницю вимити, обсушити на паперовому рушнику і нарізати невеликими шматочками.
білки збити з цукром і лимонним соком до твердих піків.
вівсяні пластівці підсмажити на сухій сковорідці.
у формочку насипати трохи пластівців.
зверху викласти шар збитих білків.
на білки викласти шар полуниці.
на полуницю викласти білки, потім - знову полуницю.
завершити десерт шаром збитих білків.
зверху посипати невеликою кількістю пластівців.
прикрасити десерт з полуниці листком м'яти.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Полуниця - 30 ккал/100г
- Полуниця свіжозаморожена солодка - 44 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г