сирники з рікоттою

дуже смачні і ніжні сирники, тобі сподобаються!
jana39Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 11 г
жири 39 % 11 г
вуглеводи 21 % 6 г
195 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

перемішати всі інгредієнти і смажити на оливковій олії, попередньо обваляти сирники в борошні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Рікотта - 174   ккал/100г
  • Екстракт стевії в таблетках - 0   ккал/100г

Схожі рецепти