запіканка з цвітної капусти на сковороді

смачно. Поживний. Підходить для дитячого харчування.

автор рецепта

Запеканка из цветной капусты на сковороде

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Цвітна капуста

350

Курячі яйця

Сосиски

Вершкове масло

за смаком

Сіль

за смаком

Перець (можна використовувати суміш мелених перців.)

за смаком

Сир будь-який

200

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 35 % 6 г

жири 41 % 7 г

вуглеводи 24 % 4 г

81 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв

Крок 1:
Пережарити сосиски на вершковому маслі. Окремо пережарити кольорову капусту. Потім все змішати. Заправити сіллю, спеціями, залити яйцем і посипати сиром. Смажити до готовності.