печінка кролика на сковороді

любиш готувати кролика? Спробуй приготувати його печінку! Це шедевр! Смак смаженої печінки кролика ідеально поєднується з ароматом білих грибів. Ця страва ось уже протягом декількох років радує нас вишуканістю і насиченістю свого смаку. Саме з цим неперевершеним рецептом я хочу вас сьогодні познайомити-спробуйте :)
Mya-чаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 7 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 30 % 6 г
115 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

почнемо з підготовки печінки, яку необхідно помити, обсушити, позбавити від плівок і нарізати великими шматками. Заздалегідь також потрібно підготувати гриби: промити, обсушити і порізати крупно, залити окропом на 15-20 секунд.

далі потрібно приготувати суміш для панірування: кукурудзяну муку змішати з сіллю, паприкою і пажитником. Обваляйте підготовлені шматки печінки в панірувальній суміші і обсмажуйте з обох сторін на розігрітій сковороді в оливковій олії по 2-3 хвилини. Масло для обсмажування попередньо ароматизують часником (зубчики часнику розчавлюють лезом ножа і обсмажують на сковороді до рум'яності, потім їх викидають).

приберіть зі сковороди печінку і викладіть нарізані півкільцями цибулю-порей і ріпчасту, додайте до нього підготовлені гриби, воду і готуйте під кришкою хвилин 15-25. У напівготові гриби влийте сметану, трохи води і, після закипання соусу, додайте на сковороду обсмажену печінку.

все акуратно перемішайте, поперчіть, при необхідності посоліть. Доведіть всі інгредієнти до кипіння, а потім вимкніть вогонь. Смажена печінка кролика готова!

Подавайте готову страву в гарячому вигляді з зеленню і вашим улюбленим гарніром. До цієї страви добре підходить варений рис.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Білі гриби свіжі - 34   ккал/100г
  • Білі смажені - 162   ккал/100г
  • Білі мариновані - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г
  • Пажитник - 323   ккал/100г
  • Печінка кролика - 120   ккал/100г

Схожі рецепти