Млинці з цільнозерновий борошна

відмінний сніданок для великої родини! .
ольгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 6 г
жири 20 % 6 г
вуглеводи 60 % 18 г
162 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

всі інгредієнти змішати. Смажити млинці на сковороді без масла з антипригарним покриттям з обох сторін.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Пшеничне цільнозернове борошно - 298   ккал/100г

Схожі рецепти