Картопляні постоли з грибами і баклажанами

оригінальна закуска для будь-якого свята! Картопляні постоли-тарталетки з овочевою начинкою!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 75 % 12 г
68 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Постоли: картоплю очистити і намітити образ майбутнього лаптя.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Акуратно за допомогою ножа і маленької ложечки надати картоплі форму лаптя.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім ножем вирізати поглиблення і акуратно надрізати сіточкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Випікати в духовці 40-50 хвилин при температурі 180 С.дістати з духовки і дати трохи охолонути.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    НАЧИНКА з баклажанів: баклажани очистити від шкірки і нарізати тонкими кружечками. Скласти їх в глибоку миску, посолити, поперчити, перемішати і залишити на ніч. Потім обсмажити на олії з двох сторін до золотистого кольору. Скласти баклажани в ємність, додати часник, перець, сіль і залити їх лимонним соком. Добре струсити і дати настоятися кілька годин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    НАЧИНКА з грибів: гриби обсмажити з цибулею. Посолити, поперчити.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    ЗАКУСКА: фарширувати постоли 2 видами начинки і прикрасити зеленню. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал / 100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал / 100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти