лечо з перцю і помідор з яйцем і фаршем
склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Нарізати цибулю кубиком.
Крок 2:
Перець нарізати кубиком.
Крок 3:
Помідори нарізати на часточки по 4-6 частин.
Крок 4:
Яйця збити віночком.
Крок 5:
Лук обсмажити на олії 3 хвилини, помішуючи. Додати перець, помішуючи смажити овочі до м'якості.
Крок 6:
Додати фарш, смажити поки фарш не побіліє.
Крок 7:
Додати помідори, помішуючи, на великому вогні, готувати до м'якості помідорів.
Крок 8:
Додати сіль, спеції.
Крок 9:
Все залити яйцями. Злегка лопаткою поворушити овочі.
Крок 10:
Накрити кришкою і томити до готовності яєць.
Крок 11:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал / 100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г