яблучно-бананові оладки

чудовий і найсмачніший десерт на святковий стіл! Фруктові оладки з колекції бабусиних рецептів, які будуть відмінним доповненням до чаю і обов'язково сподобаються всім гостям і домочадцям!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 23 % 8 г
вуглеводи 69 % 24 г
179 ккал
ГІ: 17 / 21 / 63

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Вибираємо необхідні для приготування нашого смачного фруктового десерту інгредієнти і починаємо готувати тісто.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищаємо два зелених яблука, прибираємо серцевину і натираємо їх на крупній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На крупній тертці натираємо середнього розміру банан.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розбиваємо в миску з натертими фруктами одне куряче яйце.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо в миску з натертими фруктами і курячим яйцем просіяне через сито борошно, дві чайні ложки цукру, додаємо для смаку по щіпці ваніліну з корицею і перемішуємо до однорідного стану.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У розігріту на плиті сковороду, з доданим в неї оливковою олією, викладаємо столовою ложкою тісто і формуємо наші оладки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Обсмажуємо оладки до золотистої скоринки з кожного боку по п'ять хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладаємо приготовані оладки в підходящу тарілку і прикрашаємо їх розтопленим шоколадом з фундуком, з одного боку, а з протилежного боку посипаємо цукровою пудрою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Приготовані яблучно-бананові оладки подаємо на стіл до чаю. Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо фруктовий десерт вдома разом!

серед безлічі рецептів цього смачного блюда чимало варіантів десертних оладок, до складу яких можуть входити різні фрукти і ягоди.
ці яблучно-бананові оладки вразять вас смачним ніжним присмаком, з невеликою кислинкою від яблук! Чудово підійдуть на святковий стіл як дитячий десерт до чаю!
за бабусиними рецептами можна приготувати не один десяток страв з додаванням різних фруктів, які припадуть до смаку навіть самому вимогливому гурману!
у зелених яблуках міститься велика кількість заліза і вітамінів значно більше, ніж в червоних. Зелені яблука допомагають краще боротися з жирною їжею, вони дуже корисні і тим, у кого знижена кислотність. Яблука дуже смачний і корисний продукт, вони справжнє джерело енергії і тому всім, хто піклується про своє здоров'я, фігуру і настрій, слід звернути увагу на цей чудовий фрукт. Практично 90% складу яблука – це яблучний сік, який в свою чергу на 95% складається з води. Решта 5% складу яблука, включають в себе досить велику кількість вітамінів, мінералів та інших корисних елементів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Шоколад молочно-горіховий - 542   ккал/100г
  • Шоколад горіховий - 580   ккал/100г
  • Шоколад Пористий Молочний - 506   ккал/100г
  • Шоколад вершковий - 560   ккал/100г
  • Шоколад - 550   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти