Салат зі смаженими печерицями та стручковою квасолею

дуже смачний, освіжаючий, овочевий салат для цінителів смаку і користі. Кулінарний рецепт цього французького салату я знайшла в одному з модних журналів. До складу салату входять "прованські трави", які ростуть на півдні Франції. Сполуки, які входять в» прованські трави " спонукають почуття нюху і смаку, підсилюють апетит і покращують травлення. Суміш "прованських трав" надає будь-якій їжі смак Сонця. Салат зі смаженими печерицями та стручковою квасолею - ідеальний здоровий сніданок, приготування якого не займе багато часу.

Ксюня * ♫•

автор рецепта

Салат с жареными шампиньонами и стручковой фасолью

0425

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Салат-латук (будь-який салат)

Печериці

200

Квасоля стручкова Зелена

200

Цибуля (червоний маринований)

Спеції сухі (прованські трави)

за смаком

Оливкова олія

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 3 г

жири 22 % 2 г

вуглеводи 44 % 4 г

42 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:

гриби очищаємо і промиваємо. Потім нарізаємо великими шматочками і обсмажуємо їх на сковороді з розігрітим оливковою олією, присаливаем. Стручкову квасолю солимо і злегка обсмажуємо з «прованськими травами». Червоні мариновані цибулини промиваємо і розрізаємо навпіл, а потім уздовж на пластинки. Салатні листя рвемо руками. Всі компоненти змішуємо з оливковою олією. Салат з печерицями та стручковою квасолею готовий, смачного! Мінімум калорій-маса задоволень і користі!