1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Млинці з ягідним соусом

Млинці з ягідним соусом

найніжніші смачні млинці з незрівнянний соусом!Смакота! Насправді, цієї чудової їжі можна дати набагато довша Назва :) якщо повністю згадувати склад млинчиків в назві, тоді вони будуть " житньо-кукурудзяно-шоколадні млинці з фруктово-ягідним соусом» Багато з нас дотримуються дієти, стежать за фігурою, тому млинцями себе радують не так часто. Я хочу запропонувати вам кулінарний рецепт дуже смачних і легких млинців. А в якості солодкої добавки будемо використовувати ягідно-фруктовий соус. Погодьтеся, він і без млинців О-О-дуже смачний! Ну, а поєднання ... Божественно!
KateriNNaAuthor avatar
автор рецепта
Блинчики с ягодным соусом
0
0418

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 65 % 15 г
109 ккал
ГІ: 7 / 60 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

  5. Крок 4:

    Шаг 4.

  6. Крок 5:

    Шаг 5.

  7. Крок 6:

    Шаг 6.
отже, змішуємо в мисці молоко і яйце, додаємо борошно і какао, ретельно перемішуємо. Тісто готове, смажимо млинці. Бажано, звичайно, без масла, так набагато менш шкідливо. 
готуємо соус. Для цього змішуємо ягідки, банан і йогурт. Поки ми готуємо соус, наші млинці остигають, але залишаються ще теплими. Такими ми і будемо їх їсти! Так що не баріться, подаємо соус до млинців і насолоджуємося!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58   ккал/100г
  • " растишка » - 122   ккал/100г
  • Йогурт питний " данон» - 76   ккал/100г
  • Йогурт питний " агуша» - 87   ккал/100г
  • "Актімель" натуральний - 83   ккал/100г
  • Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96   ккал / 100г
  • " мажетель» - 48   ккал/100г
  • Йогурт "ерманн" жирний - 152   ккал/100г
  • Йогурт 3,5% - ної жирності - 68   ккал/100г
  • Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48   ккал/100г
  • Знежирений молочний йогурт - 38   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Какао-порошок - 374   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г
  • Смородина чорна - 38   ккал/100г
  • Смородина чорна свіжозаморожена - 44   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: