швидкі бутерброди

смачні і ситні бутерброди на швидку руку! Не знаю, як ви, а я вранці страшенно не люблю готувати. На кулінарні премудрості немає ні часу, ні сил. Тому швидкі бутерброди у нас вдома нарозхват. Краще їжі на ранок не придумаєш, та й в якості перекусу після роботи це – відмінний варіант.

Федорівна

автор рецепта

0433

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Білий хліб (2 шматки)

Помідори

Болгарський перець

Твердий сир (2 скибочки)

Кетчуп (гострий кетчуп або томатний соус)

Оливкова олія

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 4 г

жири 48 % 14 г

вуглеводи 38 % 11 г

189 ккал

ГІ: 36 / 64 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:

для початку, потрібно обсмажити хліб з двох сторін. Обов'язково розжарити сковороду і смажте скибки на великому вогні – так хліб швидше обжарится, але залишиться м'яким всередині. Швидкі бутерброди можна готувати з будь-яким маслом, але особисто я намагаюся завжди використовувати оливкову. Тоді бутерброди виходять ніжніше і масло майже відчувається.

викладаємо хліб на тарілку, накриваємо скибочками сиру і ставимо остигати. Тепер очищаємо перець і нарізаємо невеликими кубиками разом з помідорами. Помідори краще брати потверже або ж вичищати кісточки. Нарізані овочі потрібно злегка присолити, змішати з томатним соусом, викласти на хліб і поставити на мікрохвильовку до танення сиру.
при бажанні швидкі бутерброди можна навіть подавати до омлету або супу.
ось такий простий, але дуже смачний кулінарний рецепт.