Салат з черешнею і хамоном з іспанських мотивів

це спогади про Іспанію, яскраві, насичені, що запам'ятовуються!!! З Мадрида я привезла хамон і, звичайно, не втрималася, щоб не поекспериментувати з цим м'ясним делікатесом. Хамон-сиров'ялений іспанський окіст. Іспанське ласощі і делікатес. Національний скарб і надбання країни. Хамон-основа іберійської кухні і в перекладі з іспанської — означає Шинка. Свинячий окіст солять, сушать і в'ялять в строго визначених умовах, що, в кінцевому підсумку, призводить до створення одного з найкращих і відомих в світі м'ясних делікатесів. Хамон практично не містить холестерину і є найбільш вживаним м'ясним продуктом країни.
АнкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 5 г
жири 61 % 20 г
вуглеводи 24 % 8 г
220 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Спаржу приправити оливковою олією і злегка обсмажити на грилі протягом 1-2 хвилин, щоб ступінь її готовності була альденте, не стала м'якою, а залишилася хрусткою. Черешню очистити від кісточок.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Помідор нарізати довільно, хамон-найтоншими, прозорими скибочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викласти на тарілку всі інгредієнти і полити заправкою.

Хамон (Іспанська шинка) або прошутто ( Італійська) можна купити в будь-якому мережевому супермаркеті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Спаржа - 20   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Черешня - 50   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал / 100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г

Схожі рецепти