Перловка з рядками

дуже смачна і дуже поживна страва з делікатесними весняними грибами. Рядки, як і сморчки, ростуть тільки навесні, притому перші на самому початку квітня. Взагалі, гриби умовно-отруйні, а в свіжому вигляді навіть небезпечні - ми завжди відварюємо їх кілька разів, кожен раз змінюючи воду. А ще їх добре б хоча б на 15 хвилин замочити, щоб виповзли комахи, які можуть бути всередині рядкових капелюшків.
lianaNAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 4 г
жири 21 % 6 г
вуглеводи 64 % 18 г
141 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 9 год 35 хв

для приготування цієї страви замочіть на ніч перлову крупу. Гриби також необхідно підготувати, а саме: гарненько вимити і перевірити на наявність комах, порізати на великі частини і відварити протягом 40 хвилин, слив воду, сполоснувши гриби під проточною водою і добре віджавши. Не нехтуйте цим етапом, так як без попередньої обробки є рядки не можна.
з перловки також потрібно злити рідину, в якій вона замочувалася, потім крупу промити і залишити трохи обсохнути.

власне, приготування страви:

1. Почистіть цибулю, після чого порубати його на середні шматочки.
2. Наріжте невеликими шматочками вимитий і обсушений селера.
3. Тепер підготовлені овочі потрібно обсмажити, добре розігрів сковороду з рослинним маслом.
4. Покладіть гриби, продовжуйте готувати все разом, помішуючи 7-10 хвилин.
5. Додайте крупу, вершкове масло, спеції і сіль. Все добре перемішайте.
6. Викладіть вміст сковороди в форму для запікання, влийте гарячу воду, щоб все було покрито рідиною. Рівень води повинен бути вище рівня крупи приблизно на 1,5 см.
7. Поставте форму, закриту фольгою, в духовку, розігріту до 190 градусів на 40 хвилин (до готовності крупи). Вимкніть нагрів і потримайте готову страву в остигає духовки ще хвилин 25, після чого його можна подавати до столу зі свіжими овочами та зеленню, улюбленим соусом.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа перлова - 340   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Рядки гриби - 24   ккал/100г

Схожі рецепти