Печінка Красуня Сходу
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Печінка нарізати порційними шматочками і відбити як відбивні. Потім нарізати довгими смужками. Якщо у вас куряча печінка, то відбивати її не варто.
Крок 2:
Печінка посипати крохмалем, паприкою, сіллю, видавити часник і додати рослинне масло. Перемішати і залишити на 20 хвилин.
Крок 3:
Змішати соєвий соус, мед і томатну пасту.
Крок 4:
Цибулю нарізати півкільцями.
Крок 5:
Коли печінка замаринується, обсмажити її з усіх боків на рослинній олії.
Крок 6:
Потім додати цибулю.
Крок 7:
Залити отриману масу окропом і перемішати.
Крок 8:
Соусом залити печінку і тушкувати 7-10 хвилин під закритою кришкою. Подати з улюбленим гарніром.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Печінка бараняча - 101 ккал/100г
- Яловичий лівер - 735 ккал/100г
- Печінка гусяча - 412 ккал/100г
- Печінка качина - 405 ккал/100г
- Яловича печінка - 130 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г