Салат Геракл з виноградним листям
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
для початку необхідно нашаткувати капусту і злегка пом'яти її руками,далі додати зелень,дрібно порізані листя винограду,натерте на крупній тертці яблуко.Все перемішати, додати чорний мелений перець.Часник пропустити через прес або дрібно порізати і змішати з кефіром.Кефіром з часником заправити салат!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Листя виноградні - 0 ккал/100г
