Соломони-відбивні з телятини на сковороді

хрустка скоринка на ніжному м'ясі до вашого улюбленого гарніру. Швидко. Смачно. Часу на приготування Соломонів витрачається дуже небагато. Вони виходять дуже м'якими і смачними.

♚Larisynshik

автор рецепта

Соломоны - отбивные из телятины на сковороде

0317

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Телятина

500

Рослинна олія

Крохмаль

Соєвий соус

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 15 г

жири 43 % 20 г

вуглеводи 24 % 11 г

260 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:

Телятину порізати на тонкі смужки. Добре їх відбити.
обваляти відбивні в крохмалі, потім в суміші соєвого соусу і рослинного масла.
обсмажити соломони в сковороді з добре розігрітим маслом.