яєчня сердечком з сосискою

ідеальний сніданок до Дня Всіх Закоханих і не тільки! Що ж простіше сосиски і яйця? Але приготовані з любов'ю умілими ручками ці прості продукти перетворюються в красиве блюдо, яке напевно порадує і здивує Ваших коханих! А що може бути приємніше, ніж бачити посмішки на улюблених обличчях!
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 63 % 20 г
вуглеводи 3 % 1 г
231 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ось і всі необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сосиски чистимо

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Відварюємо сосиски 2-3 хвилини, це додасть їм еластичність надалі

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Відварені сосиски дістаємо

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розрізаємо сосиску уздовж по довжині, але не до кінця

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Краї сосиски вивертаємо назовні і скріплюємо зубочисткою. Якщо сосиски попередньо не відварити, вона з великою ймовірністю у вас розірветься навпіл

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Акуратно викладаємо на сковороду і обсмажуємо 1-2 хвилини на середньому вогні

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перевертаємо наші сердечка і притискаємо їх лопаткою до сковороди для того, щоб вони до неї щільно прилягали

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Вбиваємо в кожне сердечко яйце-видно, що білок трохи витік назовні, але це не страшно, вед в кінці приготування його легко обрізати ножем

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Накриваємо кришкою і смажимо на повільному вогні 10-12 хвилин до готовності білка

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готові яєчні-сердечка викладаємо на тарілку і прикрашаємо за своїм смаком і бажанням

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Любіть і будьте коханими!

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.

якщо ви боїтеся будь-яких яєць і яєчень не пройшли тривалу термообробку, то раджу накрити сковорідку кришкою, звичайно вид страви ви зіпсуєте, але зате ваша душа буде спокійна.

порада для самих "досвідчених". Слідкуйте щоб ваше блюдо не підгоріло. Орієнтуйтеся нема на час приготування, а на потрібну вам консистенцію.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сосиски " молочні» - 266   ккал/100г
  • Сосиски " Російські» - 243   ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324   ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти