склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити шніцель по міністерськи з курячої грудки? Підготуйте необхідні продукти. Замість батона можна взяти пшеничний хліб. Яйця вимийте і обсушити серветками.
Крок 2:
Батон наріжте соломкою. Краще використовувати вчорашній, не дуже свіжий батон, щоб він краще різався і сильно не кришився.
Крок 3:
Куряче філе помийте, добре обсушити. Розріжте філе горизонтально посередині не дорізаючи до кінця. Я зрізала трохи м'яса з країв, щоб надати філе бажану форму шніцеля.
Крок 4:
Злегка відбийте філе молоточком з двох сторін.
Крок 5:
Підготовлене філе посоліть з двох сторін, посипте коріандром (використовуйте приправи і спеції за бажанням).
Крок 6:
На тарілку насипте борошно. Запаніруйте куряче філе в борошні з двох сторін.
Крок 7:
У підходящої за розміром тарілці з бортиками збийте виделкою яйця до однорідності.
Крок 8:
Умочіть філе в збите яйце, переверніть на іншу сторону.
Крок 9:
Викладіть куряче філе не хлібну соломку спочатку з одного, потім з іншого боку. Злегка притисніть шніцель, щоб хліб краще прилип.
Крок 10:
На сковороді розігрійте рослинне масло. Обсмажте шніцель на помірному вогні до рум'яної скоринки з одного боку.
Крок 11:
Потім шніцель переверніть і обсмажте з іншого боку до готовності, прикривши сковороду кришкою. Аналогічно приготуйте інше філе.
Крок 12:
Подавайте шніцель по-міністерськи зі свіжими, тушкованими або запеченими овочами. Смачного!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г